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火曜日練習会について【案内】

 投稿者:カブトムシ3号  投稿日:2017年 8月 1日(火)12時11分27秒
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  先日の走る会BBQはお疲れ様でした&ありがとうございました。
メイン幹事さん、サブ幹事さんはじめ、皆さんありがとうございました。m(_
_)m

INOUEさんのお祈りとサニーマンさんのお力により 、日差しが無く、時より風が吹くなど良い天候でしたね。(^o^)

今年は自分の都合により、1時間しかいれませんでしたが、BBQのクオリティーの高さは「鉄板」だなと思いました。

さて本日、私は所用のため欠席させて頂きますが、下記の通り火曜日メニューをご提案させて頂きます。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…(800m+400m)×3~5セット(R:800-400m間200mjog、セット間…400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※自分は所用のため(合宿準備)欠席させて頂きます。
 
 
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